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【妳們,最重要的事】

面對黃體期,妳可以注意 2 件事讓生活更輕盈美好

原來大家都這樣!

經前有段時間身體會發生什麼變化呢

讓三十日,照顧妳

黃體期幾乎可以說是女生最大的敵人時期啦!怎麼說呢?相信多數女生都遇過,在月經來潮的前一週,無論是生理、心理或身體上,可能都曾經出現不適感,像是水腫、臉部油膩長痘痘、心情莫名變差、覺得沮喪等等,這個現象是所謂的「經前症候群」。

  1. 水腫胖嘟嘟
    在黃體期當中,黃體素的分泌會達到高峰,可怕的黃體素會促進油脂分泌,導致肌膚油膩、容易長痘痘和粉刺、毛孔變大等等。此外,女生最害怕的水腫也是拜黃體素之賜,因多餘的水分滯留於體內不易排掉,而讓身體有微微浮腫的現象。
     
  2. 油膩粗糙問題,退散
    針對肌膚狀況與保養的部分,在這個時期,由於油脂量分泌最多、毛孔粗糙長痘痘、油水失衡,幾乎可以說是女生在整個生理週期當中狀況最糟的時刻,建議加強毛孔收斂與控油的保養,使用乾爽型的保養與化妝用品

面對黃體期的自己

用對方法呵顧,也讓自信大大提升

女孩,能照顧妳的還是自己

 

👇以上文章轉載自小暖健康👇

https://www.warmiehealth.com/article/48

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